虹の会は、2015年、体に良いこと心にも良いことを皆でしよう、という事で始まりました。
  まずカルチャーから、という事で「合唱」「ヨガ」「フラダンス」「瞑想の会」「絵の時間」「日本舞踊」「星座を学ぶ」「散策」などいろいろなことを始めました。

殆どが、それぞれ専門講師に受け持っていただき、先生方もなんとも豪華で、プロや先生に教えているという講師にご参加いただけたのです。

虹の会のささやかな社会活動

あの震災のあった年のゴールデンウイーク

たくさんの化粧品を大型のキャンピングカーにいっぱいに積んで、2日がかりで東北石巻市までお届けに行きました。その後も、歌や商品を届けにお邪魔しました。
夫は声楽家でしたから、行った先で、なん人か集っておられると歌い始めるのです。
そして今度はもっ皆さんに集まっていただくので来てくださいと頼まれて



それから・・・

何をしたら、生きがいや遣り甲斐や喜びに繋がるのだろうか

やりがいとか生きがい喜びと言うようなものは、やっぱり自分が役に立っていると感じられる時か。承認欲求等とは関係なくて、ただ人を喜ばすことが好き、手助けしてあげられる、というだけで人は元気なのではないか。
人付き合いも、子育ても、社内の人間関係も、どれも結構大変だろう。一生懸命したことが報われるとは限らない。見返りを求めていたわけではないでしょう、そうしないときっと寂しい。チラッと視線を交わすだけで、この人、同士だなぁって感じられる人もいる。きっとあまり踏み込まないであまり語り過ぎないのが良いのだろうか。
なんてキレイだろう、庭の木々、なんて美味しい食事だろう。そう思いながらいろいろなことを何でも受け止められる幸せ。
2022.9.2

「生きている」そう年賀状に書いて年に1度送られてくる。受け取った人も送る者も、それだけで生きていかれる。この世のどこかに自分が生きていることを知っている人がいる、年に1度知らせてくれる人がいる、それだけで人は生きられるのか。北のカナリアたち、に出てくる話。
2022.6.30

おトク定期便の変更の電話をいただいただけでもありがたいと言う気持ちになります。
お一人お一人のお客様が、どういう事を経てご愛用者となっていただいたか、それを理解すると、そういう気持ちになる、と言うのだ。スタッフの皆には、よくわかっている。それを聞き、感無量。
2022.5.19

今日も「そういう思いで仕事をしたい、それだけなんです、思いっきり自分の力を発揮したい」そういったスタッフがいます。
2022.5.18

散歩は面白いって、ようやく気付いたかも。
外に出るだけでも、靴を履くだけでも、思い切って動き出さなければいけなかったのに、歩いて近所のこれまで入ったことの無い路地を進んでいくのが楽しくて仕方ない。
何と、ここは昭和の世界かと思われる家並みや、家々の庭の興味深い事。
そして行けども行けどもあちこちに集合住宅があり、何と大勢の人が暮らしている街なんだろうと、改めて驚く。
こんなところに、こんな大きなお寺が?と忽然と姿を現したように思える建物をのぞき込んだりする。
そうして、この先はどこに続いているのか、それを確かめるために、暖かい日は探検に出かける。
道が知っているところに繋がって納得して帰ってくる。
こんなことを今頃になってようやく楽しめるようになった。面白い。
2023.1.5

運動の習慣、やっぱり必要だと思う。何も決めなくて、その場所に行ったら、あれこれ体を動かす事にして、これならできるかも。とにかくやってみよう、体が固まってしまう前に!
毎日でも、時々でもプレシャーを掛けないで行う運動法。


朝目覚めたら、足を縦に重ねてそのまま横に倒す。息を吐きながらグッと下へ押し下げる。それから、片足を引き上げ体の横で押さえながら上半身を反対側にねじる。
起き上がったら、立ってそのまま少し足を開いて両掌を床に。ペタッと。
洗面台に両手を突き、体を斜めに両足をしっかり床につけて伸ばし、上半身の腕立て伏せ。
歯を磨くときは踵をちょっと上げたまま、料理の間も。転倒に気を付けて!
思いついたら、両足を床につけたまま膝を順に曲げ床踏み。できるだけトントンと床にしっかり踵を落とす。
エア縄跳びは、なかなか良いらしい。
家の中のちょっとした空間をグルグルかなり本気で1分間走る。これは凄く効果的。
出不精で運動嫌いで、何でも3日坊主の方の運動法です。

 呼吸がどんなに大切か、そんなこと当たり前だと思いますが、改めて自分の呼吸に意識を向けると、それだけでゆっくり深い呼吸になる。 そんなことをしていたら、なんだか色々なことをちゃんと見、受け止めることができるようになった気がします。
 例えば以前見た映画をもう一度見ていた時、以前気付かなかった作品の深さや意味のようなものを感じたり、面白いのは、何となく色々なことが困らないように流れて行ったり、そういう事も呼吸に関係があるように思うのです。
 少しゆっくり、姿勢を良くして自然に行うだけなのです。
 2 3 .5.8

ふと気づくと、あ、姿勢が悪いと思う時ありますよね。そういう時は少し顎を引いてみてください。

首の後ろが伸びて、自分でも意識して自然に背骨がちょっとだけピンとなります。少し姿勢が良くなりますよ。

1日のうた、気がついた時してみたらいかがですか?きっとだんだん姿勢が良くなります。22年10月14日

なかなかつかない運動習慣Ⅱ
やっぱり体動かすと気持ちが良い、ムズムズした時、ちょっと沈んでしまう時、それっと外に出たり、ギュギュッと体を動かそう❗️

椅子に座っている時
背もたれを両手で持って体を前に倒し胸を張る。顔は出来るだけ上に挙げて、そのままちょっとキープ。
椅子に掛けたまま、リズム良くその場足踏み。ダンスのステップも良いらしい。
体をねじって、両手で背もたれをつかむ。反対側も。
目玉をゆっくり回します。右回り、左回り。上下、右左、斜め上斜め下、左斜め上左斜め下。もう一度ゆっくり回します大きく。動かしていくと、痛みのあるところや見えにくいところや、いろいろ分かります。1日1回位でスッキリします。ふと気づくと、あー姿勢が悪いと思う時ありますよね。なんとなく姿勢も意識してぴんとします。

1日に


指の運動、思いっきり握って、ぱっと開く。2回3回。手のひらを合わせ両方の指だけくっつけて下をぐっと開きます。1本ずつ順に中に折込んで両方から押し付けます。

指を1本1本マッサージするつもりで付け根から上に向かってギュギュ。最後にまたギュッと握ってパッと開く。指はだんだんこわばってしまいますから時々するといい。お風呂の湯船につかっているときにすると自然に習慣に。

チームについて

昔からの仲間・幼馴染とその子供たち 

お取引先ご担当者・そして化粧品のご愛用者と 近くのおばさんたち

チームについてⅡ

皆でするなら、一緒に頑張れると思う。スキルなどなくても想いがあれば、もう同じ志を持つ同士です。

お声を掛けてください。何かご連絡がある方、ご質問でも、感想でも、お気軽にどうぞ
[email protected]

沿革

 まだ、ささやかな活動をしたことがある、というだけです。
でも想いは大きいのです。大切なこと、
「良かった!」を目指して少しずつです。

ピックアップ

これまでの私たちの経験やパワフルな仲間たち
興味や関心があれば、覗いてみてください。

お知らせ


  入って頂くと、可愛いエントランスに、受付カンターがあります。
横の事務所に人がいますから、気軽にお声を掛けてください。
虹の会は、現在はアイエムワイで間借り状態です。
ですから、逆に空いていれば部屋はその時間、使わせてもらえる有難い状況です。
少しずつ活動が大きくなって、少しだけ社会のお役に立てるようになる事が目標です。

プロジェクト

世の人すべてにそれぞれが情熱を持って取り組める何かがあると思います。お仕事の場合、それはお客様のためであることが多いですが、自分自身の成長やスキルの向上のためとなることもまたあります。